2017年11月21日

ストレスは蓄積しない

先日の忘年会で「最近、大介的心理学書いてませんね。好きなんですけど。」と言われました。
社交辞令かもと思いながらも、気分良くなったので、久しぶりに書きます(笑)

さて、「ストレスは蓄積しない」という話です。もちろん、自分の考え方であって、真実とかそんな話ではないです。

ストレスという言葉は、物理からきた言葉であり、金属疲労のような感じだと思います。なので、こういう使い方でいうなら蓄積します。私が言いたいのは、心のストレス。まあ、どちらかというとストレスというもの自体を否定しているのですが・・・いや、ストレスが溜まるということを否定しています。ストレスは溜めるものであって、溜まるものじゃないと。まあ、この話はまた次回にでも。。。

んで、何かを見たり、されたりで、ストレスを溜めていく。そして、それが積もりに積もって爆発すると。

例えば、犯罪とか、暴力とか。「ストレスが溜まって・・・」なんというのは良くある話。ニュースでも結構聞きますね。

私は、まずそんな言い訳は聞きたくないし、聞いたところで解決もしないから、そういった言葉は無視です。原因としてストレスがあり、その結果として犯罪があるという図式を否定します。
犯罪を犯したいという目的があり、その手段としてストレスを溜めていくという図式だと考えます。

本人にその自覚が無くても、そういうことです。

そして、ストレスを溜めていくと書いたけど、実際には溜まってなくて、その機会をうかがっているだけです。タイミングが良ければすぐにでも実行します。溜まったことにして。キレやすい人とかいうけど、勝手にキレているだけです。他の人が挨拶というコミニュケーションツールを使うかの如く、キレたり、暴れたりというコミニュケーションツールを使っているだけです。それはツールを知らないか、使い方を知らないだけ。

話はちょっとずれるけど、「ストレス解消方法」とかありますよね?あれも私は否定です。何かの問題があり、それをストレスと感じるなら、その問題を解決するしかないからです。いくら大声で歌っても、魚釣りに行っても、そのストレスの原因は解消されません。もうひとつは、その問題は解決しないのものと理解することです。簡単にいうと"諦める"とか“時間に任せる”とか。今時点での解決を放棄します。そのどちらかかな。まあ、好きな釣りとか卓球をしているうちに、いろいろと考えたり、悟ったりで、解決放棄に向かう事もあるので、一概に無駄とは思いませんが、直接的な解決にはならないと思っています。

まあまあ、話がまとまらなくなってきましたが、要はストレスなんていう偶像に支配された生き方はもういらないんじゃないの?ということ。こんな言葉遊びを言い訳にされても納得できるもんですか。だったら、自分も最初からストレスなんて言葉は必要ないです。形の無いものに、言葉を付けると、それで意味を持ち、形になってしまいます。もしかしたらどこかの原住民にはストレスというような言葉はないかもしれません。その世界にはストレスという概念がないのです。そういう世界があるとしたら・・・・。まあ、ストレスという言葉が生まれる前の世界や古い日本にはもちろんないわけで。

医者が「ああ、風邪ですね。」って言った時点で、やぶ医者決定みたいに、ストレスなんて便利な言葉(医者や問題を起こしたい人にとって)は、もう放棄して生きようと思っています。

でも、昔のブログとか見たらたぶん書いているでしょうね。私も(笑)

でも、過去は過去。これからはストレスフリーな生き方をしたいと思います。あ、ストレスフリーという言葉自体が、ストレスを認めているのか。。。言葉って難しいですね。

幸せに生きるために、つまらない概念は捨てていってもいいんじゃないですか?という話でした。
ちょっとわかりにくいですかね。久しぶりに書くのでまとまりませんでした。ごめんなさい。
posted by D.Tanaka at 23:19| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイスケ的心理学
この記事へのコメント
忘年会でダイスケ的心理学をお願いした者です。
早速ありがとうございます。
今回も面白かったですよ。クドめでww
たぶん人気薄のカテゴリーなんでしょうけど、ボクぁ好きだなぁ(^_^)
またお願いしますね。
Posted by もんもん at 2017年11月22日 21:15
ありがとうございます。
これからもクドめで攻めますのでよろしくお願いします。
Posted by daisuke at 2017年11月22日 22:53
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